Metamorphosis

Целый месяц в компании любителей творчества и арт-терапии изучали интересные творческие техники, учились слушать себя и подпитывать внутреннего Творца.

Рассказываю и показываю, как это было!

Первым делом я предложила участникам несколько простых заданий для настройки на творческий лад. Участники понаблюдали за собой и своим дыханием, расслабились, освоились с творческими материалами.

Задание 1

После этого мы приступили к рисованию карты своих эмоций.

Задание 2

Второе задание волшебного арт-путешествия было напрямую связано с привычными локациями — собственным жилищем. Но смотреть на него нужно было взглядом арт-исследователя.

Задание 3

В середине арт-практикума задания уже были глубже и серьезнее. Настало время вспомнить, как растекаются краски по бумаге, рисуя мандалу.

Известный психоаналитик Карл Густав Юнг очень любил мандалы как наиболее наглядный способ работы со своим бессознательным. К.Г. Юнг доказал, что мандалы обладают целебной силой, в которой особенно нуждаются беспокойные и легко подверженные стрессовому воздействию натуры.

Мандалы дают возможность самовыражаться и раскрывать творческие способности. Форма круга с древнейших времен считалась совершенной, в священных рисунках разных народов по всему свету отражались тайные смыслы, возвращение к внутреннему состоянию человека через внешнее, через Вселенную.

Задание 4

На четвертой неделе арт-практикума мы знакомились с очередным направлением арт-терапии под названием «сказкотерапия».

Сказочные истории, которые создают обычно участники арт-терапевтических групп, могут быть ресурсными, медитативными, дидактическими, художественными и др.

Мы же поработали над одним видом — ресурсными сказками, чтобы зарядиться бодростью и энергией на всё лето.

Задание 5

Последняя неделя арт-практикума стала временем для знакомства с очень освобождающей арт-терапевтической техникой — коллажированием.

Важные детали работы арт-терапевта

Кстати, важным правилом этого арт-практикума было то, что все работы можно было высылать индивидуально, таким образом мои участницы чувствовали себя свободно, не стеснялись, могли пооткровенничать и обсудить все волнующие вопросы со мной один на один.

Я всегда стараюсь придерживаться правила: если хочешь поделиться со всеми — милости прошу, если не хочешь — это абсолютно нормально и тоже хорошо. Участницы остались полностью довольны своим знакомством с арт-терапией, узнали об интересных техниках и взяли на заметку для личных дневников.