Архивы рубрики ‘Профессиональные заметки’

Создание веб-квестов

Снова книги + интернет Успех образовательных сетевых проектов показал, как важно развивать проектную деятельность в школах. Мне хотелось продолжать знакомить детей с хорошей литературой и в то же время уделять внимание навыкам работы с информацией в сети Интернет. У меня появилась задумка нового проекта, но в необычном формате — веб-квеста. Сетевые проекты отличаются от веб-квестов […]

Нарративная медицина: история направления

Нарративная медицина — это прикладное направление на стыке гуманитарных и медицинских наук. Нарративная медицина используется в учреждениях здравоохранения, чтобы улучшить состояние здоровья человека, применяя при этом разные средства, связанные общим — историями. Нарративная медицина – это своего рода протест некоторых врачей против дегуманизации современной медицины. Сейчас время врача на приеме рассчитано до минуты, количество бумаг […]

Экспрессивное письмо Пеннебейкера

История письменных практик исчисляется веками. Но именно 20 век стал временем, когда зародился научный подход к письму как источнику понимания и исцеления души. Сегодня хочу рассказать вам о методе Пеннебейкера — экспрессивное письмо. Само название интуитивно понятно и похоже чем-то на знаменитые утренние страницы. В чем разница? Утренние страницы нужны для того, чтобы выгрузить весь […]

Self care бинго

Жизнь — она как капельки росы. Когда на них светит солнце, капли разбрызгивают миллиарды оттенков цветов. Когда хмуро и пасмурно, хмурятся и капли, становятся холодными и безразличными. И когда нападает такое ненастное настроение, хочется обнять себя за плечи и напитаться теплотой. А где её взять? Проще простого — давайте создадим для себя self care бинго! […]

Арт-практика «Витраж моей жизни»

Если бы я в 9 классе, поддавшись маминым страхам, поступила в колледж… Я стала бы очень начитанным бухгалтером, и ненавидела свою работу. Каждый день. Зато зарабатывала бы много и не страдала бы от неумения копить и инвестировать. Если бы я выбрала специализацию на филфаке не по душе, а по принципу лояльного научрука, я стала бы […]

Домашняя арт-терапия: какие материалы купить?

Этой статьей начинаю целый цикл рассказов об арт-терапии. Всё, чему учили меня, всё, что на своём опыте я пробовала в арт-марафонах и мастер-классах, хочется передать теперь всем, кто любит искусство, тяготеет к творчеству, но… боится взять в руки краски или карандаши. Очень многие люди боятся заниматься арт-терапией, потому что думают, что не умеют рисовать. Но […]

Летний арт-практикум

Хотите разрешить себе всё? Лето зовет в беспечную легкость, а я — в буйство красок и свободу самовыражения. Приглашаю на летний арт-практикум в онлайн-формате всех, кто хочет поближе познакомиться с арт-терапией и со своими скрытыми и открытыми талантами. Что вы получите за месяц? 5 замечательных арт-терапевтических практик Возможность свободно творить, без всяких условностей и умений […]

Письменные практики через силу

Снова утренние страницы Джулия Кэмерон известна многим. Она — автор популярной методики утренних страниц. Суть методики проста — ежедневно утром вы должны сесть и заполнить 3 листа. Чем угодно. От связного рассказа до тысячи раз переписывания “Я не знаю, о чем писать”. Такой формат свободного письма здорово разгружает голову, а ещё включает свет нашему бессознательному. […]

Спиральная теория самопознания

Раньше я считала, что во мне живет… целое общежитие субличностей. А я в нем вроде коменданта — хожу, бубню, за порядком слежу. Мне кажется, уже все поняли, что длинные тесты — это нудно, 12 знаков зодиака пора внести в обязательный пункт собеседования, а на смену соционическим Наполеонам и Декартам пришли Герои и Бунтари. Кто я, […]

Редактура в самиздате

Бывало у вас такое: вы машинально подпеваете песне по радио — и вдруг всё про себя понимаете? У меня такое частенько случается, особенно со старыми добрыми текстами. Вот сегодня еду я в такси. Мысленно подпеваю Савичевой из динамиков: «Не смотри, не смотри ты по сторонам, оставайся такой, как есть, оставайся сама собой!» И вдруг озарило […]