Этой статьей начинаю целый цикл рассказов об арт-терапии. Всё, чему учили меня, всё, что на своём опыте я пробовала в арт-марафонах и мастер-классах, хочется передать теперь всем, кто любит искусство, тяготеет к творчеству, но… боится взять в руки краски или карандаши. Очень многие люди боятся заниматься арт-терапией, потому что думают, что не умеют рисовать. Но […]
Архивы за месяц Май, 2024
![](https://metamorphozka.ru/wp-content/my-uploads/445718289_846885154125665_8098270978174739205_n.jpg)
Летний арт-практикум
![](https://metamorphozka.ru/wp-content/themes/Indose/images/date.png)
![](https://metamorphozka.ru/wp-content/themes/Indose/images/user.png)
Хотите разрешить себе всё? Лето зовет в беспечную легкость, а я — в буйство красок и свободу самовыражения. Приглашаю на летний арт-практикум в онлайн-формате всех, кто хочет поближе познакомиться с арт-терапией и со своими скрытыми и открытыми талантами. Что вы получите за месяц? 5 замечательных арт-терапевтических практик Возможность свободно творить, без всяких условностей и умений […]
![](https://metamorphozka.ru/wp-content/my-uploads/442493462_843066787840835_50213268400158995_n.jpg)
Письменные практики через силу
![](https://metamorphozka.ru/wp-content/themes/Indose/images/date.png)
![](https://metamorphozka.ru/wp-content/themes/Indose/images/user.png)
Снова утренние страницы Джулия Кэмерон известна многим. Она — автор популярной методики утренних страниц. Суть методики проста — ежедневно утром вы должны сесть и заполнить 3 листа. Чем угодно. От связного рассказа до тысячи раз переписывания “Я не знаю, о чем писать”. Такой формат свободного письма здорово разгружает голову, а ещё включает свет нашему бессознательному. […]