26 июля, 2023 
Инна 
Как можно разгрести этот миллиард дел? Каждый раз думала я, накидывая в список еще больше задач.
Самый очевидный вариант: прекратить накидывать на себя столько дел, сколько под силу реализовать быстро и качественно только хорошей команде профессионалов.
Мир не рухнет от немытых полов в квартире, муж — от непоглаженных брюк, а работа — от вашего больничного. 100% говорю — я проверяла. Зато здоровье, тело и нервы однозначно прошепчут вам своё “спасибо”!
Самый распространенный вариант: “ты же женщина, ты же и в избу, и коня, и на коне…”. В общем-то, не буду спорить, женская продуктивность — это повод если не спеть парочку серенад, то хоть не жадничать и искренне поблагодарить.
Правда, практика показывает у многих, что карманы “спасибами” не наполняются, силы утекают, здоровье подводит всё чаще. Зато продуктивность изо дня в день держим на уровне 200%
Но кому она выгодна, ваша продуктивность? Этот вопрос многих моих собеседников неизменно:
- шокировал
- заставлял злиться
- подталкивал к отрицаниям
- а потом — к осознаниям
Чаще всего выходило, что выгодно это не вам, а кому-то другому.
И тут мы приходим к третьему варианту, самому логичному, потому что мы же добрые и эмпатичные женщины, правда?
Вариант такой: как бы это научиться соблюдать баланс? Чтобы и себе хорошо было, но и про окружение не забывать. Мы же его любим и ценим.
Раскрою вам секрет, который помогает мне уже довольно долгое время. Это замечательная коучинговая мотивашка под названием “список поощрений”.
Алгоритм простой: на каждый пункт из списка нудных, но нужных незавершенных дел у вас должно быть поощрение.
Например:
Сегодня нужно вымыть окна — схожу завтра на маникюр.
Нужно наконец написать несколько статей на свой сайт — как только сделаю, куплю себе вожделенную книгу про Японию (это из моего списка
).
Когда вы дарите себе приятные вам “плюшки” за завершенные дела, у вас однозначно повышается и мотивация, и продуктивность, и настроение.
Поэтому вот прямо сейчас сядьте и напишите себе список хотя бы из 10-15 поощрений, которые вы себе позволите, если завершите нужное дело.
Интересно, какие пункты у вас окажутся в первой тройке?