Metamorphoza

На консультациях и на своих метафорических понедельниках в Инстаграм я периодически получаю отклики о том, что человеку очень сложно даются метафоры.

Он никак не может соотнести себя с изображением, в голову ничего не приходит. А то, что приходит, человек автоматически отметает как “какую-то бредятину”, “ерунду” и т.д.

Неужели это значит, что человеку не подходит этот инструмент? Нет. Чаще всего такие сложности — это прямой сигнал для меня, что мозг активизировал все возможные психологические защиты и изо всех сил скрывает те бессознательные порывы, которые умоляют “отпустите нас, мы хотим выйти на свет”.

Подробнее об этом я писала в предыдущей статье, а сегодня я хочу рассказать вам о 5 хороших и интересных вопросах-практиках к метафорическим картам.

Они помогут вам раскачаться и позволить себе отпустить полный контроль, чтобы услышать самого себя изнутри. Очень рекомендую работать с этими вопросами письменно.

1 вопрос (и самый простой).

Что я вижу на карте?

Здесь можно просто сесть и подробно описать карту, отмечая, что вам особенно бросается в глаза. Уже одна эта практика способна запустить синхронизацию вашей ситуации с картинкой и перевести её на язык вашей текущей жизни.

2 вопрос.

Если бы карта была картиной художника, на которой он запечатлел кусочек вашей жизни, какое название вы бы дали этой картине? О чём она?

3 вопрос.

Представьте, что вам можно доработать эту картину. Что бы вы хотели изменить на ней? Что добавили бы, или наоборот, убрали?

4 вопрос.

Представьте, что карта перед вами — стоп-кадр из метафорического кинофильма о вас и вашей личной истории. Какой эпизод из вашей жизни застыл здесь?

Опишите, а потом представьте, что вы нажимаете кнопку «пуск» на пульте управления фильмом. Как вы думаете, как будет после этого стоп-кадра развиваться сюжет дальше?

5 вопрос.

Представьте, что вы получили по почте конверт. Открыв его, вы увидели эту карту, а на обороте — какое-то послание, записанное от руки. Расскажите, какое послание вы прочитали?

Какой вопрос хочется попробовать уже сегодня?