10 ноября, 2023 
Инна 
10 ноября. Начало путешествия!
Сегодня первым делом мы создадим карту нашего лесного путешествия навстречу самим себе.
Представьте, что вы стоите на опушке большого леса. Вдыхаете запах листвы и мха, рассматриваете кору деревьев, что находятся перед вами, слушаете звуки леса, которые доносятся до вас издалека, из самого сердца лесного царства. Вы наклоняетесь, чтобы провести рукой по выступающему корню — и вдруг обнаруживаете краешек какого-то свитка.
Медленно потянув, вы извлекаете свиток из-под опавшей листвы. Развернув его, вы видите… карту! Это карта ваша, она — ваш путь к тайным силам леса.
Теперь, сосредоточившись на образе карты, возьмите свой блокнот или листы бумаги, прислушайтесь к своим внутренним ощущениям — и зарисуйте карту, которую вы получили.
Она будет именно такая, какой вы её увидите, с таким ландшафтом, который вы обозначите. Рисуйте как вам нравится, теми материалами, которые вы любите. Когда справитесь с этим, обозначьте на карте свой маршрут: где точка старта, а где точка финиша? Как выглядит дорога — наметьте её на карте.
Осталось совсем чуть-чуть! Обозначьте на карте на протяжении вашего маршрута 10 узловых точек — цифрами от 1 до 10. В любом порядке, в каком вам захочется. Именно в таком порядке вы начнёте уже сегодня открывать лесные силы. Раз в два дня здесь будет появляться дата и выбор из оставшихся вам для изучения сил. Отмечайте на своей карте уже пройденные точки какими-нибудь символами.
В телеграм-канале «Читай. Говори. Пиши» выложите отчет по первому заданию — фото вашей лесной карты. После этого можно приступать к следующему заданию — оно расположено ниже.
10 ноября. Первая лесная сила
(дедлайн — 11 ноября)
Раз в два дня под заголовком с актуальной датой вы будете открывать кнопки-переходы на ту лесную силу, что наметили для исследования на вашей личной лесной карте.
В заголовках подписаны даты и порядковые числа всех заданий, но кнопки и силы вы выбираете сами, исходя из того, как вы обозначили порядок точек на своих картах. Например, если первой по счёту на карте у вас отмечена точка 4, значит, нажимайте на кнопку с этой цифрой. Во второй день, соответственно, выбирайте следующую свою точку.
К концу нашего квест-марафона у вас должно быть собрано десять лесных сил с номерами от 1 до 10 и создано 10 терапевтических историй — каждая про свою лесную силу.
Итак, сегодня мы начинаем наш квест-марафон и исследуем первую лесную силу. Удачи!
Если есть вопросы, я всегда на связи в телеграм-канале «Читай. Говори. Пиши» и в Инстаграм-профиле @metamorphozka.
12 ноября. Вторая лесная сила
(дедлайн — 13 ноября)
Итак, сегодня мы исследуем вторую лесную силу. Сверьтесь со своей лесной картой, найдите номер второй узловой точки вашего личного нарративного маршрута и переходите по кнопке с соответствующим номером. Удачи!
Если есть вопросы, я всегда на связи в телеграм-канале «Читай. Говори. Пиши» и в Инстаграм-профиле @metamorphozka.
14 ноября. Третья лесная сила
(дедлайн — 15 ноября)
Сегодня мы переходим к исследованию третьей лесной силы. Сверьтесь со своей лесной картой, найдите номер узловой точки вашего личного нарративного маршрута и переходите по кнопке с соответствующим номером. Удачи!
Если есть вопросы, я всегда на связи в телеграм-канале «Читай. Говори. Пиши» и в Инстаграм-профиле @metamorphozka.
16 ноября. Четвертая лесная сила
(дедлайн — 17 ноября)
Сегодня мы переходим к исследованию четвертой лесной силы. Сверьтесь со своей лесной картой, найдите номер узловой точки вашего личного нарративного маршрута и переходите по кнопке с соответствующим номером. Удачи!
Если есть вопросы, я всегда на связи в телеграм-канале «Читай. Говори. Пиши» и в Инстаграм-профиле @metamorphozka.
18 ноября. Пятая лесная сила
(дедлайн — 19 ноября)
Сегодня мы переходим к исследованию пятой лесной силы. Сверьтесь со своей лесной картой, найдите номер узловой точки вашего личного нарративного маршрута и переходите по кнопке с соответствующим номером. Удачи!
Если есть вопросы, я всегда на связи в телеграм-канале «Читай. Говори. Пиши» и в Инстаграм-профиле @metamorphozka.
20 ноября. Шестая лесная сила
(дедлайн — 21 ноября)
Сегодня мы переходим к исследованию шестой лесной силы. Сверьтесь со своей лесной картой, найдите номер узловой точки вашего личного нарративного маршрута и переходите по кнопке с соответствующим номером. Удачи!
Если есть вопросы, я всегда на связи в телеграм-канале «Читай. Говори. Пиши» и в Инстаграм-профиле @metamorphozka.
22 ноября. Седьмая лесная сила
(дедлайн — 23 ноября)
Сегодня мы переходим к исследованию седьмой лесной силы. Сверьтесь со своей лесной картой, найдите номер узловой точки вашего личного нарративного маршрута и переходите по кнопке с соответствующим номером. Удачи!
Если есть вопросы, я всегда на связи в телеграм-канале «Читай. Говори. Пиши» и в Инстаграм-профиле @metamorphozka.
24 ноября. Восьмая лесная сила
(дедлайн — 25 ноября)
Сегодня мы переходим к исследованию восьмой лесной силы. Сверьтесь со своей лесной картой, найдите номер узловой точки вашего личного нарративного маршрута и переходите по кнопке с соответствующим номером. Удачи!
Если есть вопросы, я всегда на связи в телеграм-канале «Читай. Говори. Пиши» и в Инстаграм-профиле @metamorphozka.
26 ноября. Девятая лесная сила
(дедлайн — 27 ноября)
Сегодня мы переходим к исследованию девятой лесной силы. Сверьтесь со своей лесной картой, найдите номер узловой точки вашего личного нарративного маршрута и переходите по кнопке с соответствующим номером. Удачи!
Если есть вопросы, я всегда на связи в телеграм-канале «Читай. Говори. Пиши» и в Инстаграм-профиле @metamorphozka.
28 ноября. Десятая лесная сила
(дедлайн — 29 ноября)
Сегодня мы переходим к исследованию последней — десятой лесной силы. Сверьтесь со своей лесной картой, найдите номер узловой точки вашего личного нарративного маршрута и переходите по кнопке с соответствующим номером. Послезавтра нас ждёт итоговая практика квест-марафона — создание личного нарративного дерева. Удачи!
Если есть вопросы, я всегда на связи в телеграм-канале «Читай. Говори. Пиши» и в Инстаграм-профиле @metamorphozka.
30 ноября. Арт-практика «Моё нарративное дерево»
Поздравляю вас! Вы успешно прошли квест-марафон, обрели целых десять тайных лесных сил, которые наполнили вас новыми ресурсами. Создали десять замечательных терапевтических сказок, по которым провели Героиню. Конечно, вы догадались, что как авторы, мы всегда вкладываем в своих персонажей частичку себя и своих личных нарративов — тех историй о себе, которые рассказываем мы сами. Надеюсь, это сказочное исследование в десяти важных шагах позволило вам узнать много нового и ценного о себе.
Сегодня мы завершаем наше волшебное путешествие прекрасной практикой.
Приготовьте карандаши/линеры или любые другие материалы для рисования и переходите по ссылке.