Metamorphosis

Снова предыстория

Зачем я придумала этот марафон?

Обучение нарративной практике однажды привело к такой мысли: есть люди, которые любят рассказывать о себе. А есть люди, которые хотели бы рассказать о себе, но они: стесняются, стыдятся, боятся раскрыться, боятся копаться в себе и слышать со стороны свои мысли. Выберите нужное и подчеркните или допишите свой вариант.

Как помочь таким людям? Как привести их за ручку к себе так, чтобы это было не завоевание, не насильное «Давай высказывайся уже!», а комфортный для ранимых интровертов способ разговора?

Конечно, при помощи письменных практик. В этом случае я уже всего лишь проводник между текстом и человеком, то есть опосредованный участник диалога. Это повышает чувство безопасности, дает время на обдумывание сообщений, фиксирует в письменном виде прогресс собеседника и заодно свидетельствует его состояния. Это очень важно при терапевтической работе.

Так и родился мой канал, где живут идеи-марафоны, которые позволяют людям поговорить с собой через нарративные письменные практики. Прочувствовать авторство жизни. Перелистать картины своего бессознательного, поразмышлять и найти в себе что-то новое, вдохновляющее.

Как проходил марафон

Марафон был очень интенсивный, поэтому отсеял сразу многих, кто не готов был к работе с собой ежедневно. Для этого нужна не только дисциплина, но и определенная смелость. С теми, кто решился, сначала знакомились и настраивались на практики. Я придумала такое задание: рассказать о себе через метафорический лесной образ. Вот что получилось у участников:

Дальше нас ждала интенсивная 10-дневка. По правилам марафона нужно было прочитать одну из легенд о лесных силах, ответить на вопросы и написать свою историю о найденной силе. Очень интересно, что участники по-своему подошли к этому заданию, ведь я специально не вносила никаких уточнений. Кто-то писал отдельные истории, а кто-то соткал за 10 дней единую повесть о Лесе.

Наблюдения и результаты

Верю, что этот первый сборник авторских историй для участников стал толчком к тому, чтобы писать больше, стать увереннее в своих силах и найти в себе внутреннюю опору (в этом и состоит моя миссия нарративного практика).

Для любого занятия характерны периоды подъема и спада активности. Это абсолютно нормально, и к этому нужно быть готовым. Участникам пришлось преодолевать сопротивление во время марафона, соблазн отложить задание, сделать его потом. Но те, кто успешно финишировал, справились не только с моей поддержкой, но и с верой в себя.

Результаты для меня как для автора были очень радостными и вдохновили позже на создание очередного писательского челленджа (о нем расскажу в отдельной статье).