«Письма к месяцу»: писательский челлендж на весь год

30 августа, 2023 Инна

Предыстория…

В детстве каждое письмо, попадавшее в почтовый ящик, вызывало бую эмоций, потому что это был медленный, но один из немногих доступных способов связи между городами и людьми. Сейчас, в 21 веке, мгновенно прилетающие сообщения на наши гаджеты однозначно упростили и ускорили связь, но при этом пропало то неповторимое ощущение, когда нетерпеливо вскрываешь бумажный конверт и бережно достаешь исписанные мелким или крупным почерком листы, в которых заключена целая часть жизни…

В чем суть марафона «Письма к месяцу»?

Предлагаю вам принять участие в долгосрочной нарративной письменной практике. Наш письменный челлендж рассчитан на весь год, потому что мы будем писать каждый месяц. Кому? Вы уже наверняка догадались, прочитав название.

Каждый месяц, начиная с сентября 2023 года, в телеграм-канале «Читай. Говори. Пиши» мы будем писать по 2-3 письма.

Первое письмо, адресованное своему месяцу, нужно написать с 1 по 3 число. Это очень важно, установить себе срок, реальный и достижимый, а также регулярно ему следовать. Так вы легко приобретете привычку писать.

В свое первое письмо к месяцу можно вложить всё, что олицетворяет для вас месяц, описать ваши планы, представить, как у вас год за годом складывалось общение и встречи с месяцем.

В общем, мы делаем месяц нашим живым собеседником. Какой он, ваш месяц? Какие у вас с ним отношения? Какие ожидания друг от друга? Чего вам не хватает и чему вы радуетесь, встречая месяц?

Читать далее »

Вжух, полетели! 21-дневный коучинговый марафон с письменными практиками

30 августа, 2023 Инна

Идея этого марафона возникла, когда я стала получать отклики от людей, которые обожают метафорические карты, но порой затрудняются описать и применить к себе и своей жизни те метафорические смыслы, которые несет для них изображение.

Это не плохо, это значит, что разум — всегда на страже, он стоит, твердо охраняя границы бессознательного, чтобы не дать волю нашему глубинному, во многом инстинктивному восприятию мира. Он отсекает все нерациональное, непонятное и угрожающее спокойствию мозга.

Вы, конечно, в курсе, что нужно минимум 21 день регулярной практики в чем-либо, чтобы началась закладываться полезная привычка. Поэтому в своем телеграм-канале «Читай. Говори. Пиши» я торжественно объявляю 11 сентября днём начала новой привычки — учиться ловить и записывать метафорические послания нашего бессознательного!

В режиме «Вжух, полетели!» мы не будем копаться в себе часами, мы будем понемногу раскрывать тщательно охраняемые границы, будить воображение и бережно рассматривать то, что хранится у нас глубоко в душе. И потратим на это совсем немного времени. Главное в нашем марафоне — ежедневная мини-практика.

Как пройдет марафон?

С 11 сентября по 1 октября ежедневно в канале будет выкладываться один коучинговый вопрос и одна метафорическая карта к нему в пару.

Для практики вам понадобится блокнот и ручка, таймер или часы и 15 минут времени.

Читать далее »

Письма к Августу

2 августа, 2023 Инна

Предстартовая практика к нарративному писательскому челленджу

Здравствуй, август…

Наконец-то я получила твое письмо. Так мило, что ты отправил его на моем любимом березовом листике в разных оттенках желтого! Мы с тобой, как старые друзья, уже без слов понимаем друг друга, и от этого у меня в груди разливается томящее тепло.

Я представляю, как ты стоишь за моей спиной, пробегая глазами то, что я вывожу на странице своим неровным почерком, и нетерпеливо обнимаешь меня ночной прохладой.

Я знаю, ты сейчас далеко, тебе же нужно облететь все уголки мира. Ты писал мне, что будешь прилетать ко мне с ночными снами и первыми звездами, с утренним ветерком, принося с собой тихие, пока почти неслышные, шаги осени. Передавай ей привет, август, я её жду так же сильно, как и твоих весточек. И тебя самого.

Когда ты придешь, я буду ждать, с дрожью в коленках, твоего прикосновения. Я представляю, как совсем скоро я буду вся твоя… Ты зацелуешь меня так горячо, что я не сдержу тихого стона радости, что я вся в тебе, а ты во мне. Я буду пить твою любовь, трогать губами, тереться об нее щекой, как кошка, дышать с тобой одним на двоих дыханием.

Читать далее »

Список поощрений: лайфхак на каждый день

26 июля, 2023 Инна

Как можно разгрести этот миллиард дел? Каждый раз думала я, накидывая в список еще больше задач.

Самый очевидный вариант: прекратить накидывать на себя столько дел, сколько под силу реализовать быстро и качественно только хорошей команде профессионалов.

Мир не рухнет от немытых полов в квартире, муж — от непоглаженных брюк, а работа — от вашего больничного. 100% говорю — я проверяла. Зато здоровье, тело и нервы однозначно прошепчут вам своё “спасибо”!

Самый распространенный вариант: “ты же женщина, ты же и в избу, и коня, и на коне…”. В общем-то, не буду спорить, женская продуктивность — это повод если не спеть парочку серенад, то хоть не жадничать и искренне поблагодарить.

Читать далее »

Сетевые проекты для школьников

26 июля, 2023 Инна

Изучаем литературу и информатику

Умеют ли школьники работать с информацией в Интернете? Легко можно ответить «да» на этот вопрос, но многолетняя практика в школе (а потом и в вузе) показала, что вопрос неоднозначный.

Дети очень много проводят времени в сети, но при этом испытывают огромные сложности с тем, чтобы:

проанализировать и выбрать качественные материалы из интернета,

критически оценивать информацию,

уметь работать командно над учебной задачей в режиме онлайн,

написать и отправить по электронной почте деловое письмо взрослому человеку (учителю, например),

проверить текст на грамотность в онлайн-сервисах,

оформить свою работу в необычном формате (используя все те же сервисы web 2.0 — они позволяют пользователям не только путешествовать по сети, но и совместно работать, размещая в сети текстовую и медиа информацию).

Мой первый учебный проект «Миллион приключений» преследовал сразу две цели:

  1. познакомить детей с прекрасной книгой Кира Булычева, на которую по программе русской литературы в школе отводилось 10 лет назад всего 2 учебных часа (!)
  2. научить детей грамотно искать информацию в интернете и соблюдать безопасность при работе в сети
  3. показать детям элементарные сервисы web 2.0 для того, чтобы школьники могли красиво оформлять свои школьные конкурсные работы
Читать далее »

Как в 2012 году я ушла в педагогический онлайн

25 июля, 2023 Инна

Мой первый сайт

В 2012 году совершенно неожиданно мне предложили принять участие в республиканском конкурсе «Компьютер. Образование. Интернет». С этого знаменательного дня я с головой окунулась в увлекательный мир проектной деятельности.

Первой личной победой стало создание образовательного сайта «Основы информационной культуры». Этот проект помог реализовать давнюю профессиональную задумку: помочь молодым библиотекарям и учителям литературы ввести учеников в книжную вселенную.

Нужно сказать, что у нас в Беларуси в те годы только начиналась стихийная волна знакомства с интернет-ресурсами в образовании. И хороших, добротных сайтов по профессиональным педагогическим темам было действительно очень мало. Так что я себя до сих пор ощущаю немножко Прометеем, несущим огонь библиотечных знаний своим очень опытным коллегам, но еще только начавшим узнавать, что такое «web 2.0» и «учебный сетевой проект».

Читать далее »

Нарративный квест о себе

19 июля, 2023 Инна

Читаю сейчас книгу Ирины Гиберманн «Живу как хочу», и буквально сегодня дошла до классного упражнения «Какое я государство?» В корпоративном коучинге есть вариация этого упражнения: участники должны совместно создать герб своей профессии.

И в том, и в другом случае речь идет о человеческой идентичности.

В профессиональном сообществе работа с коучем или арт-коучем призвана усилить (а у кого-то вообще пробудить для начала) чувство сообщества, принадлежности к компании или бренду.

В случае с нарративной практикой мы исследуем идентичность человека по отношению к самому себе. Нам важно, чтобы человек про самого себя понял, что включает в себя его идентичность. Проще говоря, как он сам отвечает на вопрос «Кто я есть?» и как он ощущает свою принадлежность к какому-то сообществу.

Пока человек недостаточно тверд в определении себя, он чувствует себя потерянным, его охватывает уныние и подавленность. Помните, как в сказке страдал Чебурашка, как неуверенно себя чувствовала кэрролловская Алиса, пока не пришла какая-то определенность?

Читать далее »

Когнитивный дневник

14 июля, 2023 Инна

Личная терапия с психологом, неважно, какого вопроса она касается, подразумевает серьезную работу со своими переживаниями. Очень часто, когда человек глубоко погружен в негативную ситуацию, ему сложно посмотреть объективно на ход событий, оценить свое состояние и выбрать правильный путь отреагирования.

Почему так происходит? Потому что когда мы находимся в состоянии стресса, мы автоматически включаем первичные реакции. Помимо классики «бей, беги, замри» — это мысли. Из мыслей рождаются эмоции, которые подталкивают нас уже ко вполне определенному поведенческому сценарию.

Почему же два человека совершенно по-разному могут отреагировать на одну и ту же ситуацию? Например, семейная пара утром просыпается и обнаруживает, что ночью отключалось электричество. Вместе с электронным будильником, который, естественно, не сработал вовремя. Пара опаздывает на работу, а перед этим нужно еще разбудить ребенка и завезти в детский сад.

Давайте заглянем в их мысли (да, и помните — этот пример носит только информативный характер!).

Читать далее »

Портфолио профессионального развития

1 июля, 2023 Инна

2024 год

Успешно завершила курс издательства МИФ «Я — редактор».

Освоила курс «Google Analytics для начинающих»

Повышение квалификации в области арт-терапии на онлайн-семинарах, практикумах

2023 год

Выпускник курса издательства МИФ «Текст как инструмент».

Выпускник 1 и 2 ступени обучения нарративной практике. Участник международной конференции по нарративным практикам и сторителлингу.

Читать далее »

Форсайт-сессии с метафорическими картами

27 января, 2023 Инна

Форсайт — это термин, который придумал ещё в 1930 году известный писатель-фантаст Герберт Уэллс. Именно он заявил о том, что неплохо было бы ввести новую профессию — «профессор предвидения».

Форсайт (от англ. Foresight — «взгляд в будущее, предвидение») — это социальная технология, формат коммуникации, который позволяет участникам договориться по поводу образа будущего, а также, определив желаемый образ будущего, договориться о действиях в его контексте.

В 1950-е гг. методологию успешно взяли на вооружение технологические инновационные группы экспертов, занимавшиеся в том числе и разработкой вооружения. Далее произошло естественное развитие и «перетекание» форсайт-технологии в бизнес, а потом и в образование. В общем-то, история такая же, как и с методологией Agile, успешно применяющейся сейчас не только в программировании, но даже в быту.

Cуть форсайт-подхода прекрасно подходит для помогающих практиков. Почему? Потому что это метод, который позволяет спланировать предвидимую реальность, ваш личный образ будущего. Вы скажете: а в чём проблема, зачем мне для этого нужна консультация помогающего практика? Всё дело в том, что есть образ будущего, а есть путь, который мы выбираем каждый день. Задумайтесь, насколько он отвечает той цели, которой вы хотите достичь? Есть ли в каждом вашем дне время, которое вы 100% посвящаете шагам к своему образу будущего? Ваша дорожная карта, ваш путь чётко спланирован, в нём заложены все риски и ваши возможности? Как правило, именно на этом вопросе человек останавливается и задумывается.

Что предлагаю я? Я предлагаю мои авторские форсайт-сессии, на которых мы будем прорабатывать ваши запросы, составим вашу карту будущего, обозначим камни преткновения и пути их преодоления. С чем приходите вы, и что вам даю я, можно изучить в инфографике (расшифровка сокращений: МАК — метафорические ассоциативные карты, РЛИ — реставрация личной истории):

Остались вопросы? Есть сомнения? Это нормально! Я буду рада побеседовать с вами в рамках ознакомительной консультации — записывайтесь по кнопке ниже:

Связаться со мной